ঘুমিয়ে আছেন হঠাৎ পায়ের মাংসপেশির টানের ব্যথায় কঁকিয়ে উঠলেন আপনি। এমতাবস্থায় পা সোজা বা ভাঁজ করা সম্ভব না। একটানা পা ভাঁজ করে রেখে হঠাৎ সোজা করতে গেলে পায়ের পেশিতে টান পড়ে তখনই পায়ের পেশীতে বা রগে প্রচণ্ড ব্যথা অনুভূত হয়। এমনটা ঘুমের মধ্যে বা জেগে থাকা অবস্থাতেও হতে পারে। তবে …

রাজধানীর মোহাম্মদপুরে মা-মেয়ে হত্যাকাণ্ডের ঘটনায় অভিযুক্ত গৃহকর্মী আয়েশাকে ঝালকাঠির নলছিটি উপজেলার চরকয়া গ্রাম থেকে আজ বুধবার (১০ ডিসেম্বর) সকালে গ্রেফতার করেছে পুলিশ। প্রাথমিক জিজ্ঞাসাবাদে আয়েশা জানিয়েছে, তাকে চুরির অপবাদ দেওয়া হয়েছিল এবং সেই ক্ষোভে সে এই হত্যাকাণ্ড ঘটিয়েছে। পুলিশের তদন্ত সংশ্লিষ্ট সূত্র জানিয়েছে, গত সোমবার (৮ ডিসেম্বর) সকালে মোহাম্মদপুরের শাহজাহান …

রাজধানীর মোহাম্মদপুরের শাহজাহান রোডের একটি বহুতল ভবনের সপ্তম তলায় মা–মেয়েকে নির্মমভাবে হত্যার ঘটনায় নতুন তথ্য দিয়েছে পুলিশ। তারা জানিয়েছে, হত্যাকাণ্ডে জড়িত সন্দেহে ওই বাসার গৃহকর্মীর দায়িত্বে থাকা অজ্ঞাতপরিচয় নারীই এখন পর্যন্ত একমাত্র সন্দেহভাজন। তবে এখনো তার পরিচয় শনাক্ত করতে পারেনি পুলিশ। তদন্ত কর্মকর্তাদের বরাতে জানা গেছে, চার দিন আগে লায়লা …

সুস্থ ও ফিট থাকার জন্য ঘুম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পর্যাপ্ত ঘুম না হলে উচ্চ রক্তচাপ, স্থূলতা, ডায়াবেটিস, হৃদরোগসহ অনেক মারাত্মক রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, অনেক মানুষই অনিদ্রায় ভোগেন। যার কারণে তারা সারা রাতই শুধু এপাশ-ওপাশ করতে থাকেন। অনেকের আবার ঘুম আসে, কিন্তু বারবার ভেঙেও যায়। এই সমস্যা এড়াতে …

নতুন পে-স্কেল নিয়ে সরকারি চাকরিজীবীদের মধ্যে আবারও আশার আলো জেগেছে। পে কমিশন জানিয়েছে, নির্ধারিত সময়ের আগেই সুপারিশ চূড়ান্ত করার চেষ্টা চলছে। যদিও কর্মচারীদের দেওয়া আল্টিমেটাম অনুযায়ী ১৫ ডিসেম্বরের মধ্যে গেজেট প্রকাশের সম্ভাবনা এখনও ক্ষীণ। সরকারি চাকরিজীবীদের সুযোগ-সুবিধা বাড়াতে চলতি বছরের জুলাইয়ে অন্তর্বর্তী সরকার নতুন পে কমিশন গঠন করে। প্রজ্ঞাপনে ছয় …

তাইওয়ানের বিজ্ঞানীরা এমন এক নতুন হেয়ার-গ্রোথ সেরাম তৈরি করেছেন, যা মাত্র ২০ দিনেই টাকের জায়গায় চুল গজাতে সক্ষম—ল্যাব পরীক্ষায় এমনই বিস্ময়কর ফল পাওয়া গেছে। ডেইলি মেইল জানিয়েছে, ন্যাশনাল তাইওয়ান ইউনিভার্সিটির গবেষকরা প্রাকৃতিক ফ্যাটি অ্যাসিড থেকে তৈরি একটি টপিক্যাল সেরাম উদ্ভাবন করেছেন, যা স্কিনের ফ্যাট সেলকে উদ্দীপিত করে নতুন হেয়ার ফলিকল …

আমাদের রান্নাঘরে মশলার তালিকায় ‘কালোজিরা’র উপস্থিতি অতি অবশ্যই লক্ষ্য করা যায়। প্রায় সবরকম ত্রি তরকারি থেকে শুরু করে অম্বল জাতীয় পদেও এই বিশেষ মশলাটি ব্যবহৃত হতে দেখা যায়। কালোজিরা আমাদের যৌ’নক্ষমতাকে বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। তার আগে আসুন দেখি কালোজিরা তে কী কী উপাদান আছে সেদিকে একবার চোখ বোলাই।কালোজিরার মধ্যে …

ভারতের তিনটি ওষুধ কোম্পানির তৈরি কাশির সিরাপ শিশুদের জন্য মারাত্মক ঝুঁকিপূর্ণ বলে সতর্ক করেছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)। মাত্র ১ থেকে ৫ বছর বয়সী শিশুদের জন্য তৈরি এই সিরাপগুলোতে ডায়াথিলিন গ্লাইকোল নামের এক বিষাক্ত রাসায়নিকের উপস্থিতি অনুমোদিত মাত্রার চেয়ে ৫০০ গুণ বেশি পাওয়া গেছে। যেসব কফ সিরাপ নিয়ে সতর্কতা:বিশ্ব স্বাস্থ্য …

প্রশ্ন– আমা’র স্বামীর সাথে আ’চরণের ক্ষেত্রে স’মস্যায় ভু’গছি। আমি জানি সে আমাকে আহ্বান করলে, মা’নসিকভাবে প্রস্তুত না থাকলেও, তার কক্ষে যাওয়া আমা’র জন্য আবশ্যক। আরও জানি যে মি’থ্যা বলা ন্য’ক্কা’রজ’নক অ’প’রাধ। তবে আমা’র স্বামীকে খুশি করা আমা’র কাছে সবচেয়ে বড় বি’ষয়। এম’তাবস্থায়, আমি প’রিতৃ’’প্ত হয়েছি বলে ভা’ন ধ’রা কী’ জা’য়েয …

পিঠ ও কোমর ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা। আমরা প্রায় সময়ই এটিকে উপেক্ষা করি। কিছু পুষ্টির ঘাটতির কারণে শরীরে এই সমস্যাটি হতে পারে। বিশেষ করে যদি ঘন ঘন কোমর ও পিঠে ব্যথা হয়, তাহলে এটি একটি সতর্ক করে যে শরীর প্রয়োজনীয় পুষ্টি পাচ্ছে না। এসব ক্ষেত্রে যে ভিটামিনটি সবচেয়ে বেশি আলোচনায় …