Uncategorized

সুস্থ ও ফিট থাকার জন্য ঘুম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পর্যাপ্ত ঘুম না হলে উচ্চ রক্তচাপ, স্থূলতা, ডায়াবেটিস, হৃদরোগসহ অনেক মারাত্মক রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, অনেক মানুষই অনিদ্রায় ভোগেন। যার কারণে তারা সারা রাতই শুধু এপাশ-ওপাশ করতে থাকেন। অনেকের আবার ঘুম আসে, কিন্তু বারবার ভেঙেও যায়। এই সমস্যা এড়াতে …

নতুন পে-স্কেল নিয়ে সরকারি চাকরিজীবীদের মধ্যে আবারও আশার আলো জেগেছে। পে কমিশন জানিয়েছে, নির্ধারিত সময়ের আগেই সুপারিশ চূড়ান্ত করার চেষ্টা চলছে। যদিও কর্মচারীদের দেওয়া আল্টিমেটাম অনুযায়ী ১৫ ডিসেম্বরের মধ্যে গেজেট প্রকাশের সম্ভাবনা এখনও ক্ষীণ। সরকারি চাকরিজীবীদের সুযোগ-সুবিধা বাড়াতে চলতি বছরের জুলাইয়ে অন্তর্বর্তী সরকার নতুন পে কমিশন গঠন করে। প্রজ্ঞাপনে ছয় …

তাইওয়ানের বিজ্ঞানীরা এমন এক নতুন হেয়ার-গ্রোথ সেরাম তৈরি করেছেন, যা মাত্র ২০ দিনেই টাকের জায়গায় চুল গজাতে সক্ষম—ল্যাব পরীক্ষায় এমনই বিস্ময়কর ফল পাওয়া গেছে। ডেইলি মেইল জানিয়েছে, ন্যাশনাল তাইওয়ান ইউনিভার্সিটির গবেষকরা প্রাকৃতিক ফ্যাটি অ্যাসিড থেকে তৈরি একটি টপিক্যাল সেরাম উদ্ভাবন করেছেন, যা স্কিনের ফ্যাট সেলকে উদ্দীপিত করে নতুন হেয়ার ফলিকল …

আমাদের রান্নাঘরে মশলার তালিকায় ‘কালোজিরা’র উপস্থিতি অতি অবশ্যই লক্ষ্য করা যায়। প্রায় সবরকম ত্রি তরকারি থেকে শুরু করে অম্বল জাতীয় পদেও এই বিশেষ মশলাটি ব্যবহৃত হতে দেখা যায়। কালোজিরা আমাদের যৌ’নক্ষমতাকে বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। তার আগে আসুন দেখি কালোজিরা তে কী কী উপাদান আছে সেদিকে একবার চোখ বোলাই।কালোজিরার মধ্যে …

ভারতের তিনটি ওষুধ কোম্পানির তৈরি কাশির সিরাপ শিশুদের জন্য মারাত্মক ঝুঁকিপূর্ণ বলে সতর্ক করেছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)। মাত্র ১ থেকে ৫ বছর বয়সী শিশুদের জন্য তৈরি এই সিরাপগুলোতে ডায়াথিলিন গ্লাইকোল নামের এক বিষাক্ত রাসায়নিকের উপস্থিতি অনুমোদিত মাত্রার চেয়ে ৫০০ গুণ বেশি পাওয়া গেছে। যেসব কফ সিরাপ নিয়ে সতর্কতা:বিশ্ব স্বাস্থ্য …

প্রশ্ন– আমা’র স্বামীর সাথে আ’চরণের ক্ষেত্রে স’মস্যায় ভু’গছি। আমি জানি সে আমাকে আহ্বান করলে, মা’নসিকভাবে প্রস্তুত না থাকলেও, তার কক্ষে যাওয়া আমা’র জন্য আবশ্যক। আরও জানি যে মি’থ্যা বলা ন্য’ক্কা’রজ’নক অ’প’রাধ। তবে আমা’র স্বামীকে খুশি করা আমা’র কাছে সবচেয়ে বড় বি’ষয়। এম’তাবস্থায়, আমি প’রিতৃ’’প্ত হয়েছি বলে ভা’ন ধ’রা কী’ জা’য়েয …

পিঠ ও কোমর ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা। আমরা প্রায় সময়ই এটিকে উপেক্ষা করি। কিছু পুষ্টির ঘাটতির কারণে শরীরে এই সমস্যাটি হতে পারে। বিশেষ করে যদি ঘন ঘন কোমর ও পিঠে ব্যথা হয়, তাহলে এটি একটি সতর্ক করে যে শরীর প্রয়োজনীয় পুষ্টি পাচ্ছে না। এসব ক্ষেত্রে যে ভিটামিনটি সবচেয়ে বেশি আলোচনায় …

নাটোর-৩ আসনে বিএনপির ধানের শীষের মনোনয়ন পেয়েছেন সাবেক আইসিটি প্রতিমন্ত্রী জুনাইদ আহমেদ পলকের স্ত্রী আরিফা জেসমিন কনিকার আপন চাচা অধ্যক্ষ আনোয়ারুল ইসলাম আনু। আনোয়ারুল ইসলাম আনু জেলা বিএনপির সদস্য। গতকাল বিএনপির মহাসচিব মির্জা ফকরুল ইসলাম আলমগীর ত্রয়োদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচনে নতুন করে ৩৬টি আসনে বিএনপি মনোনিত প্রার্থীর নাম ঘোষণা করেন। …

নবম পে-স্কেল বাস্তবায়নের দাবিতে সরকারি কর্মচারীদের মহাসমাবেশ অনুষ্ঠিত হয়েছে। শুক্রবার (৫ ডিসেম্বর) জাতীয় শহীদ মিনার প্রাঙ্গণে আয়োজিত এই সমাবেশে বাংলাদেশ প্রশাসনিক কর্মকর্তা বাস্তবায়ন ঐক্য পরিষদের সভাপতি আবু নাসির খান বলেন, প্রতি পাঁচ বছর অন্তর বাজার মূল্যের সঙ্গে সামঞ্জস্য রেখে সরকারি কর্মচারীদের বেতন বৃদ্ধি হওয়ার কথা থাকলেও ২০১৫ সালের পর এ …

অনেকেই লক্ষ্য করেন, হঠাৎ করে কানে, নাকে কিংবা ঠোঁটের পাশে মোটা চুল গজাচ্ছে। কেউ ভাবেন, এটা হয়তো সাধারণ বিষয়। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এটি কখনও কখনও শরীরের ভেতরের হরমোনগত বা স্বাস্থ্যগত সমস্যার ইঙ্গিতও হতে পারে। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরে হরমোনের ভারসাম্য পরিবর্তিত হয়, যার ফলে কানে মোটা বা নাকের ভেতরে …